Что делать родителям, если у ребенка болит голова

Что делать родителям, если у ребенка болит голова

Около 10% детей школьного возраста и до 27% подростков испытывают головные боли время от времени.

Одна из основных причин их появления у детей и подростков — недостаточное употребление жидкости, особенно во время активного отдыха на свежем воздухе в жаркую погоду. Чтобы устранить этот неприятный симптом в данном случае ребенку необходимо пить достаточное количество воды. Недостаточное употребление пищи также может провоцировать развитие головной боли. Родители должны убедиться в том, что их дети соблюдают сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей. Чрезмерное употребление кофеина и некоторых продуктов питания может способствовать возникновению головной боли у ребенка.

Недостаток сна — также потенциальный триггер для возникновения головной боли. Учащимся средних и старших классов, как правило, требуется по крайней мере 10–12 часов сна в сутки. Высокий уровень стресса в школе или дома также может стать причиной возникновения головной боли у детей.

Если ребенок имеет проблемы со зрением или испытывает утомляемость глаз, это может спровоцировать возникновение головной боли. Проверка зрения может помочь определить, являются ли проблемы со зрением причиной возникновения головной боли у него. Дети, чьи родители испытывают головную боль, также более склонны испытывать данный симптом, чем те, родители которых не имеют такой патологии.