Формула здоровья: не позволяйте стрессам влиять на вас, а также постарайтесь как можно дольше прогуляться на свежем воздухе. Вот только не забывайте держать в тепле почки, так как в этот день они могут быть очень уязвымими. Особенно если вы страдаете хроническими заболеваниями.
Продукт здоровья - орешки. Например, с помощью арахиса можно подлечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Для этого нужно горсть арахиса измельчить в кофемолке, развести кипяченой водой 1 до 3. Принимаем по 2-3 столовые ложки смеси 2-3 раза в день за 20 минут до приема пищи.
Физическое здоровье укрепит езда на велосипеде. Не зря этот веселый и нескучный вид спорта стал так популярен в последнее время.
Моральное здоровье укрепите поход в любимое кафе. Не обязательно для этого вызванивать всех своих подружек. Достаточно просто взять книгу, наушники и чашечку любимого кофе или же стаканчик фреша. Вот только не стоит перед сном объедаться сладостями, от который испортиться не только нормальный сон, но и фигура.
Источник: http://joinfo.ua/
