Болезни сосудов и сердца, как известно, молодеют из года в год, и входят в число главных причин смертности во всем мире. Поэтому неудивительно, что специалисты в этой отрасли медицины рекомендуют активно заниматься профилактикой сердечно-сосудистых болезней.
Тренажерный зал, велосипед, ролики и пешие прогулки положительно повлияют на состояние сердца и станут отличной профилактикой развития сердечного приступа. Однако без правильного питания все усилия будут напрасными.
Ученые уверены, что один популярный продукт питания может спасти от развития серьезных патологий сердца и сосудов. Масштабные исследования, проведенные международной группой специалистов, доказывают эффективность применения продукта в профилактике сердечного приступа.
Полезной добавкой во многие блюда станут сухие морские водоросли. Их советуют добавлять в мясные блюда, выпечку и даже десерты. К примеру, в целом ряде стран сухие водоросли добавляют в тесто для пиццы, частично заменяя традиционную муку.
Исследователи уверены, что замена всего 5% пшеничной муки на измельченные сухие водоросли способна положительно повлиять на здоровье, при этом существенно не изменяя вкусовые и визуальные качества готового блюда.
Помимо всего прочего, сушеные водоросли необходимо добавлять в блюда из красного мяса. Подобное сочетание значительно увеличивает уровень клетчатки и антиоксидантов в ежедневных блюдах, что необходимо регуляции холестерина и снижения вероятности развития атеросклероза.
