Мужчинам опасно злиться: те, кто часто проявляет гнев в возрасте 35 лет, как правило, умирают раньше своих более спокойных ровесников. К такому выводу пришли ученые из Великобритании.
Они проанализировали данные о 1 тыс. 307 мужчинах. За участниками эксперимента наблюдали с 1968-го по 2007 год, периодически опрашивая о том, сколько раз те проявляли гнев. По словам психологов, у людей, которых легко разозлить, есть гипертрофированные бессознательные убеждения о несправедливости.
К их формированию приводят негативные переживания прошлого и выражение гнева. Избавиться от таких убеждений помогут принятие гнева через медитацию и подавление таких проявлений в дальнейшем.
Ученые добавляют: гнев — это форма стресса. Гнев повышает уровень кортизола в крови.
Предыдущие исследования показали, что гнев и другие формы стресса связаны с синдромом раздраженного кишечника, инфарктами, инсультами и другими сердечнососудистыми заболеваниями.
