Ингредиенты:
Брокколи - 350 г
Творог 0% - 200 г
Яйца - 2 шт.
Чеснок - 2-3 зубчика
Натуральный йогурт - 4 ст. л.
Соль, черный перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Брокколи
разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в
кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с
раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте
творожным соусом брокколи.
Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху.
