Укрепляем иммунитет

Укрепляем иммунитет

Данная статья очень актуальна в осенне-зимний период и весной, когда увеличивается число заболевших простудными заболеваниями. В это время необходимо увеличить защитные силы своего организма и укрепить иммунитет.

Предлагаю два рецепта витаминных смесей для укрепления вашего иммунитета.

  • Пропустите через мясорубку один стакан грецких орехов, половину стакана изюма, половину стакана миндаля и кожуру.
  • Очень хорошо будет добавить туда кедровых орешков.
  • С двух лимонов снимаем кожуру и пропускаем через мясорубку, а из самих лимонов сок выжимаем в нашу полученную массу.
  • Добавляем по половине стакана кураги и чернослива.
  • И в конце добавляем 150 грамм меда.
  • Полученную смесь настаиваем два дня в темном месте.
  • Храним в холодильнике.
  • Принимать смесь взрослым по столовой ложке три раза в день, детям с трех лет по одной чайной ложке два раза в день.

Для второго рецепта надо:

  • Взять по 200 грамм кураги, чернослива, инжира, грецких орехов, изюма и меда.
  • Также вам понадобится один лимон и 50 мл коньяка.
  • Пропустите сухофрукты и лимон с кожурой через мясорубку.
  • Полученную смесь залейте медом и коньяком.
  • Храните в холодильнике.
  • Принимать перед едой по одной столовой ложке.