Неприятное чувство жжения, которое может возникать у вас после еды – это симптом изжоги. Заболевание, надо сказать, довольно неприятное, но, пожалуй, каждый человек встречался с ним в своей жизни.
Изжога является следствием повышенной кислотности желудка, именно поэтому стоит насторожиться, если подобные симптомы появляются у вас все чаще.
К сожалению, слишком часто так бывает, что мы не следим за рационом питания, чересчур увлекаемся жирными и острыми блюдами. Изжога, возникающая у вас должна быть сигналом к немедленному лечению. Ведь очень легко запустить болезнь, а потом долго и мучительно придется лечить язву желудка или гастриты.
Стоит помнить, что ваше здоровье – это, прежде всего, ваше питание. Не увлекайтесь слишком строгими диетами, в погоне за идеальным весом. Если вы научитесь есть небольшими порциями и будете избегать избыточного приема жирной, острой, соленой и жареной пищи, то проблем с лишним весом у вас не будет, а об изжоге вы и вспоминать забудете.
Как избавиться от изжоги? Об этом наша статья. Мы поделимся с вами простыми способами, которые смогут вам помочь избавиться от этой неприятности.
Причины появления изжоги
Вам не понаслышке знакомо неприятное чувство жжения в пищеводе? Это состояние связано с выплескиванием кислого содержимого желудка в пищевод. Нарушение моторики желудка и сбои в работе двенадцатиперстной кишки, — это наиболее часто встречающиеся причины изжоги.
Иногда изжога может возникать, как побочное явление при язвенной болезни желудка, гастрите или холецистите. Очень часто будущие мамы жалуются на то, что их мучает постоянная изжога в последнем триместре беременности. Действительно, в этом случае речь идет о так называемой механической изжоге. Малыш в вашем животе становится активным и часто пинается, поэтому кислота из желудка попадает в пищевод и вызывает неприятные ощущения.
Как избавиться от изжоги народными средствами
Бывает, что и совершенно здоровые люди сталкиваются с изжогой, стоит им съесть что-нибудь остренькое. Если вы знаете, как избавиться от изжоги народными средствами, то вам будет проще контролировать ваше состояние. К тому же, иногда изжога наступает в самый неподходящий момент, когда совершенно нет времени сбегать в аптеку. Запомнив эти простые советы, вы сможете легко избавиться от изжоги в домашних условиях.
Самым простым и вкусным средством от изжоги является миндаль. Вам надо обдать кипятком орехи и снять с них шкурку, после этого вам надо будет медленно разжевать их. Вы увидите, что изжога пройдет уже через несколько минут.
Пожевав ложку ячменя или овса, вы сможете быстро избавиться от неприятного чувства жжения и сможете заниматься своими любимыми делами в прекрасном настроении.
Изжога после еды доставляет массу неприятных ощущений. Если это состояние появляется у вас очень часто, то вам стоит посетить врача, что бы проверить состояние вашего желудочно-кишечного тракта. Существует ошибочное мнение, что сода от изжоги – лучшее лекарство. Врачи однозначно не советуют принимать содовый раствор при изжоге, это лишь временно снизит остроту неприятных ощущений, но может заметно навредить вашему желудку.
Что делать при изжоге? Можно в течение двух недель каждое утро натощак принимать средство из льняного семени. Готовиться это средство с вечера. Ложку льняного семени заливают половиной стакана кипятка и оставляют на ночь. Утром раствор смешивают с молоком и выпивают на голодный желудок. Это средство помогает нейтрализовать кислотность желудка и справиться с изжогой.
В целях профилактики можете пить чай из ромашки. Он обладает способностью снимать воспаление и обволакивать стенки желудка.
Как избавиться от изжоги в домашних условиях? Следить за своим питание. Прислушайтесь к нашим советам, и вы сможете забыть о неприятном чувстве жжения навсегда.
Диета при изжоге
При слове диета, сразу возникает мысль о немыслимых ограничениях и урезании порций пищи. Диета при изжоге отличается тем, что позволяет вам употреблять практически все продукты, только в небольших количествах.
Пересмотрите свой рацион и определите, что может вызывать неприятные ощущения. Вы слишком часто употребляете соленые, острые, жареные блюда? Попробуйте приготовить овощи на пару, а вместо жареного мяса съесть кусочек вареной или тушеной рыбы. Эти блюда будут для вас полезны и помогут вам справиться с изжогой. Включайте в свой рацион фрукты и ягоды.
Прием кофе, крепкого чая и алкоголя необходимо ограничить. Будет лучше, если вы совсем исключите их из своего рациона. Эти напитки являются причиной нарушений в работе вашего желудка. Тоже самое можно сказать и о сильногазированных лимонадах. Какие напитки помогут при вашем заболевании? Врачи рекомендуют пить щелочную минеральную воду: ессентуки или боржоми. Варите себе ягодные кисели и компоты – это вкусные и полезные напитки вернут вам здоровье и подарят силы и бодрость вашему организму. Лечение изжоги невозможно без соблюдения элементарных правил здорового питания.
Питайтесь 5 раз в день небольшими порциями. Пусть ваша еда будет теплой, а не горячей. Обязательно включайте в ваш рацион молочные продукты. Варите каши, они обладают прекрасным обволакивающим свойством. Приучите себя съедать на завтрак тарелочку овсяной каши, этот завтрак в английском вкусе поможет вам забыть о проблемах с желудком раз и навсегда.
Изжога при беременности будет мучить вас меньше, если вы будете пользоваться этими советами. Для мамы и малыша будет лучше, если эти неприятные симптомы будут лечиться народными средствами. Однако вам стоит посоветоваться с врачом, если вы слишком мучаетесь изжогой, и никакие средства вам не подходят. Он подскажет вам, что помогает от изжоги.
