Мы все знаем о том, что полезно и хорошо, что нам нужно делать для того, чтобы быть успешными. Мы изучаем тайм-менеджмент и учимся правильно расставлять приоритеты на рабочую неделю. А как же выходные? Как сказал Аристотель: «Мы есть результат своих привычек, и совершенство - это не одно действие, а привычка».
Мы составили для тебя список из 11 привычек очень успешных людей:
1. Роберт Игер: Ранний подъем
Главный исполнительный директор компании "Дисней"- не единственный успешный человек, чей день начинается в 4:30 каждое утро. Успешные люди не лежат в кровати до 2-х дня в воскресенье. И даже до 11. Исследования показали, что человеческий мозг наиболее продуктивен от 2,5 до 4 часов после побуждения.
Поэтому, попробуй просыпаться рано в свой выходной, и у тебя будет серьезное преимущество над остальным миром.
2. Бенджамин Франклин: Планируй
Очевидно, отец-основатель каждое утро спрашивал себя «Что хорошего я могу сделать сегодня?» Не нужно быть Президентом, чтобы знать о важности планирования и его влияния на твою жизнь. Успешные люди знают о важности ежедневно ставить себе цели, и выходные не исключение.
3. Тимоти Феррис: "Нет" - мультизадачности
Мультизадачность — это хит 2000-х. Но это время прошло. Возможно, это и выглядит заманчиво - повысить свою продуктивность в выходные. Например, выйти на пробежку, параллельно говоря с мамой по телефону, и в то же время составляя плейлист на своем mp3. Но успешные люди знают, что это только снижает эффективность и результативность. Старайся быть сконцентрированным на одной задаче. Феррис рекомендует ставить себе максимум две задачи в день, что поможет достигать результатов.
4. Анна Винтур: Будь активным
Главный редактор Vogue играет в большой теннис один час каждый день. И она не единственная, кто уделяет время физическим упражнениям. Ричард Бренсон остается активным при помощи серфинга, а один из самых богатых людей Индии участвует в марафонах. Успешные люди знают как важно быть активным как физически, а в последствии, и умственно.
5. Стив Джобс: Расставляй приоритеты
Некоторые вещи не должны изменять мир для того, чтобы для тебя быть важными.
Выходные - это время напомнить себе о маленьких, но важных вещах, чтобы восстановить жизненную гармонию. Провести время с дорогими друзьями, поиграть с детьми или погулять с родителями. Возможно, все это напрямую не сделает тебя более эффективным, но из-за этого не становится менее важными. Даже Президент не забывает о семейном ужине со своей семьей.
6. Уоррен Баффет: Хобби
Самый успешный инвестор 20-го столетия в выходные дни любит играть на гавайской гитаре. Как правило, успешные люди - необычные, и хобби у них тоже не стандартные. Безусловно, партия гольфа в субботу может помочь установить нужные контакты и успешно повлиять на бизнес. Но если тебе по душе занятия для одного, как у Мерил Стрип - вязание или у Джорджа Буша - рисование маслом - почему нет? Хобби увеличивают нашу креативность и снижают влияние стресса.
7. Опра Уинфри: Практика спокойствия
Все знаменитые и успешные люди уделяют 20 минут медитации в день, а некоторые дважды в день. Этот в прошлом секрет йогов теперь известен многим. В корпоративном мире хорошо известен эффект медитации - очищение сознания, снижение стресса, повышение работоспособности и креативности.
Иногда выходные получаются более загруженными, чем будни. Ведь у тебя есть всего 48 часов, а нужно успеть множество дел от покупок до семейных обязанностей и встреч с друзьями. Наиболее успешные люди обязательно выделяют время на практику в тишине, в том числе и в выходные.
8. Рэнди Цукерберг: Наслаждайся
Мы все делали это - броские посты в социальной сети о том, где мы проводим свой выходной день. И ждали одобрительных комментариев и лайков, с нетерпением просматривая ленту новостей - что же делают другие? Добро пожаловать в эру СПВ (страх пропустить важное).
Исполнительный директор, сестра Марка Цукерберга, предлагает использовать формулу УПНВ (удовольствие пропустить не важное). Просто повторяй себе «мне не нужно быть нигде кроме того, где я уже есть». Успешные люди, как правило, конкурентоспособны, способны достигать высоты и практикуют благодарность за все и способны сопротивляться влиянию СПВ. Собственно, это и есть ключ к хорошему уик-энду. А разве счастье - не показатель успеха?
9. Билл Гейтс: Время для подведения итогов
Основатель компании Майкрософт однажды сказал «Хорошо праздновать успех, но не менее важно выносить урок из своих неудач». Подведение итогов - обязательная часть дня успешного человека. А выходные - отличное время сделать шаг назад и подумать над своими действиями и скорректировать будущие.
10. Ричард Бренсон: Отдавай
Удивительно как концентрация на проблемах здоровья, терроризма, климата в мире дает тебе новый взгляд на остальные сферы твоей жизни.
Успешные люди часто используют фразу Анны Франк: «Никто не станет бедным, отдавая». Том Корли на протяжении пяти лет изучал поведение богатых людей и выявил, что каждый богатый и успешный человек занимается волонтерством не менее пяти часов в месяц. Ничто не снимает стресс лучше, чем помощь тем, кому, возможно, немного меньше повезло. А выходные - отличная возможность уделить этому время.
11. Джей Зи: Держи руку на пульсе 24/7
Он построил свою империю музыки, известен как реп-музыкант и предприниматель. Секрет кроется в словах его песни: «Ты можешь хотеть успеха больше всего на свете, но чтобы достичь его, тебе нельзя сомневаться. Нельзя сбиваться с курса. Нельзя спать. Один глаз всегда должен быть открыт». Он бы не стал владельцем 520 миллионов, добиваясь успеха 5 дней из 7. Если ты действительно хочешь проводить свои выходные на роскошной яхте в Карибском бассейне вместе с Бейонсе, только упорный труд поможет этого достичь!
