Вода обязательно должна быть теплой, но хорошо очищенной. Опустите половину свежего лимона в большой стакан воды и пейте его в течение дня. Вот преимущества, которые дарит этот освежающий напиток. Улучшает работу иммунной системы. В лимонах содержится большое количество витамина С, известного благодаря укреплению иммунной системы и снижения риска заболевания респираторными инфекциями. Аскорбиновая кислота (витамин С) обладает противовоспалительными свойствами и используется в качестве дополнительного средства в лечении астмы и других респираторных симптомов. Также в лимонах есть сапонины, обладающие антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить простуду и грипп.
И последнее, но не менее важное, аскорбиновая кислота усиливает впитывание железа организмом, а ведь именно железно играет важнейшую роль в функционировании иммунной системы. Снижает кислотность в организме Хотя терпкость лимонов напоминает кислотность, на самом деле это один из самых щелочных продуктов. В нем содержится как аскорбиновая, так и лимонная кислота. Обе кислоты слабые, они легко распадаются в процессе обмена веществ, в результате чего минеральная составляющая лимона участвует в снижении кислотности в крови.
Помогает пищеварению Лимон часто используется в качестве тоника, что стимулирует пищеварение. Причиной этого считаются цитрусовые флавоноиды, входящих в его состав. Кроме стимуляции и очистки печени, лимонный сок традиционно применяется для активизации действия соляной кислоты в желудке, в результате чего улучшается и пищеварения. К тому же считается, что высокое содержание витамина С в лимоне снижает риск развития язвенной болезни, вызываемой бактерией Хеликобактер пилори. Очищает кожу Витамин С и другие антиоксиданты, входящие в состав лимонов, противостоят нарушений, вызванным свободными радикалами. Такие нарушения, особенно причиненные воздействием УФ излучения и токсических веществ, причиняют много симптомов старения.
Прием антиоксидантов помогает уменьшить их влияние, минимизируя количество морщин. Лимонный сок можно применять наружно, наносить его на шрамы и возрастные пятна, чтобы сделать их менее заметными. Традиционно вода с лимоном используется как печеночный стимулятор, а с недавних пор и как средство, выводит токсины из крови, благодаря чему улучшается цвет кожи, и исчезают высыпания.
