С помощью экспертной группы независимых врачей и анализа медицинских исследований пищевых добавок, американское издание Consumer Reports определило 15 потенциально опасных ингредиентов БАД. Узнайте, какие «полезные» вещества могут вызвать рак, облысение, конвульсии и внезапную остановку сердца.
Биологически активные добавки к пище (БАДы) употребляют для восполнения дефицита витаминов и минералов, однако научное сообщество часто критикует их за отсутствие клинических испытаний, лицензий, сопроводительных документов и любой мало-мальски достоверной информации о воздействии на организм. Говорить о терапевтическом эффекте не приходится: засилье шарлатанов и недобросовестной рекламы толкает людей покупать продукцию неизвестного происхождения и качества.
Связанные болезни: Рак Остановка сердца Отравление Аритмия Гепатит Кома Диарея Ожирение Импотенция
Для анализа безопасности популярных БАДов журнал Consumer Reports собрал группу фармацевтов, иммунологов и нутриционистов из ведущих научно-исследовательских центров США (Гарвардский университет, Крейтоновский университет, Университет Стоуни-Брук, Детская больница Филадельфии, Медицинские колледжи Бэйлора и Нью-Йорка). На основе данных о побочных эффектах, эксперты выделили 15 самых опасных ингредиентов, длительное употребление которых связывают с высоким риском поражения печени и почек, рака, судорог, нарушений сознания, паралича и даже смертельных отравлений.
1. Аконит (Борец)
Заявленные преимущества: Уменьшает воспаление и боль в суставах при подагре.
Риски: Тошнота, рвота, слабость, паралич, нарушения дыхания и сердечного ритма.
2. Порошковый кофеин
Заявленные преимущества: Повышает внимание, способствует снижению веса.
Риски: Судороги, аритмия, остановка сердца; особенно опасен в сочетании с другими стимуляторами.
3. Ларрея трехзубчатая (креозотовый куст)
Заявленные преимущества: Способствует похудению, снимает воспаление; лечит простудные заболевания, инфекции, кожную сыпь, рак.
Риски: Поражение почек и печени.
4. Мать-и-мачеха
Заявленные преимущества: Лечит кашель, боль в горле, ларингит, бронхит, симптомы астмы.
Риски: Повреждение печени, возможен канцерогенный эффект.
5. Окопник
Заявленные преимущества: Облегчает кашель, болезненные месячные, боль в груди; лечит рак.
Риски: Повреждение печени, рак.
6. Дубровник
Заявленные преимущества: Способствует похудению; облегчает симптомы артрита, подагры; нормализует работу ЖКТ.
Риски: Повреждение печени, гепатит.
7. Чистотел
Заявленные преимущества: Облегчает боль в животе.
Риски: Повреждение печени.
8. Экстракт зеленого чая
Заявленные преимущества: Способствует снижению веса.
Риски: Головокружение, звон в ушах, обострение анемии и глаукомы; повышение кровяного давления и частоты сердечных сокращений; повреждение печени.
9. Кава (перец опьяняющий)
Заявленные преимущества: Уменьшает беспокойство, лечит бессонницу.
Риски: Повреждение печени, обострение болезни Паркинсона и депрессии; влияет на способность управлять транспортом.
10. Лобелия
Заявленные преимущества: Облегчает дыхание, помогает бросить курить.
Риски: Тошнота, рвота, диарея, тремор, учащенное сердцебиение, спутанность сознания, судороги, гипотермия, кома, возможно, смерть.
11. Метилсинефрин (алкалоид горького апельсина)
Заявленные преимущества: Потеря веса, увеличение энергии, улучшение спортивных результатов.
Риски: Нарушения сердечного ритма, остановка сердца; особенно опасен с другими стимуляторами.
12. Мята болотная
Заявленные преимущества: Улучшает проблемы с дыханием, лечит нарушения пищеварения.
Риски: Печеночная и почечная недостаточность, конвульсии.
13. Красный дрожжевой рис
Заявленные преимущества: Снижает уровень «вредного» холестерина, предотвращает болезни сердца и сосудов.
Риски: Нарушения работы пчени и почек, выпадение волос.
14. Усниновая кислота
Заявленные преимущества: Способствует похудению, облегчает боль.
Риски: Поражения печени.
15. Йохимбе
Заявленные преимущества: Повышает либидо, лечит эректильную дисфункцию, депрессию, ожирение.
Риски: Повышает кровяное давление; вызывает головные боли, судороги, приступы паники.
Перечисленные компоненты часто встречаются в биодобавках, «помогающих» похудеть, снять хронические боли, улучшить пищеварение, защитить от рака и вылечить импотенцию. Однако на деле единственным эффектом этих БАДов может оказаться тяжелое отравление и поражение внутренних органов.
Consumer Reports подчеркивает, что опасность БАДов также зависит от общего физического состояния, дозы вещества, длительности его употребления и сопутствующих лекарств, которые принимает человек.
