Психологи и коучи описали несколько наиболее вредных ментальных привычек, которые могут саботировать ваш успех. Так что избавляйтесь от этой триады немедленно!
- Заискивание: попытки получить одобрение со стороны других может вызвать негативную реакцию. Пытаясь расшифровать, как собеседник воспринимает ваши ответы, приведет к тому, что вы будете запинаться. Хуже того, думая о реакции другого человека, вы потеряете свое мнение.
- Неуверенность в себе может убить ваши мечты. Прекратите сомневаться в
своих способностях – напишите список ваших навыков, талантов и
достижений.
- Самобичевание: невозможно выполнить задание хорошо, когда вы постоянно упрекаете себя во внутреннем диалоге, рассказывая самому себе о глупости и несостоятельности. Лучше принимайте себя как надежного друга, не позволяйте своему внутреннему критику вас корить.
Когда вы мыслите позитивно, вы, скорее всего, будете чувствовать себя лучше. Если же вы мыслите негативно, так недолго и до отчаяния – предупреждают психологи.
