С яблоком и корицей.
Очень
мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч.
ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.
Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. На основе лимонного сока, имбиря и меда.
2
ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды,
добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря.
Принимать
натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную
систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии. Имбирный напиток.
Небольшое
количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко
нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на
среднем огне 10 мин., процедить.
После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника.
Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды.
Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие. Овощной сок.
Приготовьте
свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимайте
по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
Коктейль здоровья.
Приготовьте
свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100
мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль -
прекрасное средство от усталости. С огурцом и сельдереем.
Измельчите
1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение
дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней.
Конечно,
свежевыжатые соки всегда лучше, но любой из этих напитков вы легко
можете брать и с собой на работу - только помните о том, что для
фруктово-овощных соков и теплых напитков по возможности лучше
использовать стеклянную упаковку, а не пластиковую.
