Бабусині страви: "Риба в мікрохвильовці"

Бабусині страви: "Риба в мікрохвильовці"

Інгредієнти:

  • 350 г рибного філе
  • 100 г сметани
  • 30 г твердого сиру
  • 15 г борошна
  • 30 мл рослинної олії
  • 100 г цибулі
  • сіль і перець за смаком
  • кріп

  • Спосіб приготування:

    1. Нарізаємо цибулю акуратними колечками, а сир тремо на тертці.
    2. Рибу нарізаємо невеликими шматочками й викладаємо у змащений олією посуд для мікрохвильової печі.
    3. Рибу солимо і перчимо, зверху викладаємо цибулю.
    4. Окремо розводимо сметану водою в пропорції 1:1, додаємо борошно, рослинну олію і сіль. Перемішуємо і заливаємо цією масою рибу.
    5. Ставимо рибу в мікрохвильовку і запікаємо при середній потужності 10-15 хвилин.
    6. Посипаємо рибу сиром і знову ставимо в мікрохвильовку на 2-3 хвилини.
    7. Перед подачею посипаємо рибу подрібненим кропом.