Бабусині страви: "Салат - Здорове харчування"

Бабусині страви: "Салат - Здорове харчування"

Свіжа зелень повинна бути в щоденному раціоні кожної людини. В ідеальному варіанті - з власного городу. Заправте такий салат оливковою олією зі спеціями, і будьте здоровими!
Інгредієнти:

  • салат - 1 пучок
  • шпинат - 1 пучок
  • руккола - 1 пучок
  • помідори черрі - 100 г
  • оливкова олія
  • сіль
  • перець
  • часник вичавлений
  • базилік

  • Спосіб приготування:

    1. Зелень помити, порвати руками та викласти на тарілку.
    2. Помідори помити. Порізати на шматочки за бажанням.
    3. Змішати спеції з 1 ст.л. олії. Заправити салат. Подавати з цільнозерновим або житнім хлібом.

    
    Loading...