На прилавках магазинів з'явилася одна з найбільш смачних і корисних ягід літа - полуниця. А ми зібрали кілька фактів, які ти не знала про цю ягоді.
В одній ягоді полуниці налічується близько 200 насіння.
Вчені стверджують, що полуниця покращує кровообіг і подачу кисню до м'язів.
Чим яскравіший колір полуниці, тим більше в ній корисних речовин.
Ягоди полуниці допомагають знизити рівень цукру в крові.
У 100 г полуниці - всього 30 ккал. При цьому ця ягода містить велику кількість заліза, йоду, вітаміну С, магнію, кальцію, фосфору, калію і фолієвої кислоти.
Щоб зміцнити імунітет, достатньо з'їдати кілька ягід полуниці в день.
Полуниця вважається найсильнішим афродизіаком. Цинк, що міститься в її насінні, істотно підсилює чоловіче лібідо.
Ягоди полуниці часто використовують як народний засіб від головного болю і лихоманки.
У полуниці є флавоноїди фісетін, який захищає мозок від старіння і допомагає зберігати хорошу пам'ять.
