Время сейчас такое, что некоторые впадают в депрессию.
Или мучаются в сомнениях – так ли они живут, или не так, или надо всё менять, тогда что и как менять?…
А тут еще ковид добавляет пессимизма и портит настроение так, что хоть к психологу иди.
Приходят к психологам, а те сразу рекомендуют для самоанализа брать лист бумаги…, делить его вертикально пополам…, слева по пунктам перечислять свои ошибки, недочеты и промахи…, а справа, колонкой – свои успехи, мечты и позитивы.
А потом сравнивать баланс – чего больше. И так - выравнивать баланс. А баланса всё равно почему-то не получается.
Моя рекомендация – противоположная. Не надо слушать этих горе-психологов.
Не надо делить лист пополам. Пишите ТОЛЬКО свои победы, достижения и МИГИ удачи. На весь лист! Только то, что вам удалось или то, в чем повезло.
И читайте эти записи каждый вечер на ночь, засыпая.
Отмечайте всё, что вам удалось и понравилось за день, и накапливайте эти МИГИ счастья. Из них-то и состоит ваша жизнь.
Вы не представляете, сколько людей уже используют эту мою методику наслаждения своей жизнью.
Остальные, кто перебирает только свои ошибки, остаются лузерами.
