На эмоциональное состояние человека оказывают огромное влияние гормоны,
которые вырабатываются в головном мозге и надпочечниках. Это эндорфин, серотонин, вазопрессин, дофамин и окситоцин.
Нехватка
хотя бы одного из этих веществ в организме может привести к ухудшению
настроения, потере уверенности в себе, вызвать тревогу, апатию и даже
психические расстройства. Поэтому не спешите всякий раз винить в своём самочувствии окружающих. Лучше попробуйте увеличить выработку «гормонов счастья» самостоятельно.
Как это сделать, смотрите в инфографике.
