Формула здоровья на сегодня - нужно выпить не менее двух литров воды или зеленого чая, а также ввести в рацион кукурузную кашу. Она оказывает положительное действие на работу желудка и кишечника, очищает, нормализует функционирование пищеварения, предотвращает процессы гниения в кишечнике, устраняет нарушения метаболизма. Кроме всего прочего, это отличная возможность сбросить лишний вес и почувствовать себя красивой. К слову, диетологи рекомендуют есть эту кашу на завтрак хотя бы дважды в неделю.
Проблема этого дня - сильная сонливость, которая может портить день, даже если вы, казалось бы, поспали достаточное количество времени. Есть несколько способов (кроме кофе и других вредных энергетиков). Это ароматерапия с помощью запах жасмина, сандала, розмарина, грейпфрута, лимона, а также масла чайного дерева. Второе - хорошее освещение помещения,третье - яркие цвета, которые прибавят сил и поднимут настроение. Еще один отличный метод, который поможет убрать усталость и сонливость - умывание холодной водой. Если же вы переживаете за макияж - можете просто помыть ручки.
