Гуру гармонии раскрывает секреты детокса

Гуру гармонии раскрывает секреты детокса

Лондонский специалист по детоксу доктор Джоши дает советы Гвинет Пэлтроу, Кейт Мосс, Кайли Миноуг, и выглядят они замечательно. Может и нам послушать доктора Джоши?

Урок химии

Сократите потребление кислых продуктов: кислота уничтожает минеральные вещества, способствующие похудению, например кальций.

Игнорируйте пиццу, сыры, красное мясо, сладости, алкоголь и все продукты, содержащие искусственные красители.

Отдавайте предпочтение щелочным продуктам: овощам, рису, рыбе на гриле, мясу курицы, чаю.

Генеральная уборка

Выбросьте все лишнее из холодильника и заполните его сырыми овощами: морковью, сельдереем, цветной капустой.

Запаситесь рисовыми и овсяными лепешками без глютена и съедайте парочку перед любым выходом в свет, чтобы не злоупотреблять канапе на вечеринках.

Держите дома апельсины: организм может потребовать стакан свежевыжатого сока в любую минуту!

Живая вода

Доктор Джоши предлагает пить фильтрованную воду из-под крана.

Травяные отвары, холодный чай, черный или зеленый, - все это тоже нужно пить, но через 0,5 часа после еды.

Восточная тайна

Утром – йога (предпочтительней кундалини), вечером – медитация.

Можно йогу заменить на тай-чи или пилатес: выбирайте, чем вам не скучно заниматься три раза в неделю.

Старый прием

Древнейший метод китайской медицины: банки.

Да-да, те самые, которые хранились в шкафах у наших родителей и надолго оставляли на теле круглые красные пятна.

Китайцы тоже рекомендуют ставить их на спину: там сосредоточены энергетические точки, отвечающие за сжигание лишних жировых отложений.

Особо чувствительные могут попробовать рефлексотерапию с использованием горячих камней.


Loading...
Loading...