Ходить с заложенным носом не очень весело. Вы не можете дышать, не можете уснуть и напрягаете коллег своим шмыганьем.
Если вы постоянно находитесь в окружении других людей, то наверняка эта проблема вас невероятно раздражает каждую осень. Что же делать?
Сразу оговоримся, что мы против специализированных капель для носа. Во-первых, потому что почти все они обладают побочными эффектами. Во-вторых, потому, что к ним может быть привыкание: отказался от спрея — и нос тут же забит снова.
Для вас менее инвазивный и во многих случаях более эффективный способ: точечный массаж. На лице есть 4 точки, массируя которые по очереди, вы сможете решить свою проблему.Общие указания:
Давление, о котором мы здесь говорим, нежное и осуществляется кончиками пальцами;
Используйте круговые движения;
Вы не должны чувствовать боль;
У одного цикла — 3 круга.
Первая точка находится в нижней части обеих ноздрей.
Аккуратно нажимайте на ноздри круговыми движениями пальцев.
Повторите движения 10 раз.
Убедитесь, что при этом не зажимаете носовой хрящ. Нужно сжимать только нижнюю часть ноздрей.
Точка 2:
Она находится чуть ниже угла глаз, возле носа — там, где появляются слезы.
Повторите круговые мягкие движения 10 раз.
Сосредоточьте свое внимание на получаемых ощущениях.
Точка 3:
Она находится с задней стороны мочки уха, чуть ниже хряща.
Сожмите ее и отпустите, и так 10 раз. Сам хрящ сжимать не надо.
Делайте это мягкими, тонкими движениями.
Точка 4:
Последняя точка — это непосредственно мочка уха.
Мягко массируйте ее. Сделайте 10 нажатий.
После того, как вы пройдетесь по всем этим точкам по три раза, вы почувствуете немедленное облегчение симптомов насморка. Для получения наилучших результатов повторите процедуру снова через 10 минут.
Описанный метод прост, безопасен, и эту процедуру можно повторять в любом месте и в любой момент времени.
