Маміни секрети "Салат із куркою, цукіні і кускусом"

Маміни секрети "Салат із куркою, цукіні і кускусом"

Інгредієнти:

  • 150 г кускусу,
  • 200 г курячого філе,
  • 1 цукіні,
  • 1 болгарський перець,
  • 1 цибулина,
  • пів лимона,
  • 200 г йогурту,
  • 3 ст. ложки оливкової олії,
  • 1 ст. ложка меду,
  • 1 ст. ложка бальзамічного оцту,
  • чорний мелений перець за смаком,
    сіль за смаком,
    230 мл води.

  • Спосіб приготування:

    Скип'яти воду, посоли, додай 1 ст. ложку оливкової олії, всип кускус, перемішай, накрий кришкою і залиш на 10 хвилин настоятися. Потім остуди.

    Відвари куряче філе і поріж його невеликими шматочками.

    Поріж цибулю півкільцями, цукіні - часточками, болгарський перець - соломкою.

    На оливковій олії обсмаж цибулю, потім додай болгарський перець, цукіні і готуй овочі на середньому вогні, періодично помішуючи, 5-7 хвилин.

    Для соусу змішай йогурт, мед, лимонний сік і бальзамічний оцет.

    З'єднай остиглий кускус, куряче філе, овочі, соус, посоли і поперчи.

    Виклади в гарну салатницю і подавай на стіл.