Що робити з токсикозом вже з перших днів вагітності?
- Теплу воду змішати з медом і пити вранці.
- Дуже допомагає що-небудь гризти. Наприклад, морквину, яблуко, капустяний качан або аркуш.
- Можна іноді балувати себе сухариками домашнього приготування, але зловживати не варто, так як вони дуже калорійні. До того ж, надмірне вживання сухарів може спровокувати запор, що під час вагітності « лікується » непросто.
- Дуже добре допомагає журавлинний морс, зроблений з натуральних кислих ягід. Можна додавати трохи цукру, але чим кисліше - тим краще.
- Вода з імбиром і лимоном - відмінне рішення. Це і смачно, і корисно.
- Багато жінок зійшлися в думці, що дуже добре допомагає морозиво.
- Не варто забувати і про сон - жінці в положенні краще спати набагато більше, ніж у звичайні дні, особливо якщо є токсикоз.
- Приймайте хофитол - сухий екстракт соку свіжого листя польового артишоку. Це повністю натуральний препарат, що продається в аптеках без рецепта.
- Іноді може надати позитивний вплив відвідування басейну. До того ж, якщо ви відвідуєте спеціальні заняття для вагітних, інструктор зможе підібрати спеціальну програму з урахуванням вашого стану.
- Смажене, але не солоне насіння можуть допомогти від токсикозу. Але зловживати ними так само не варто - їх калорійність досить велика.
