Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень
непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он
приносит немало душевных страданий. Он, к тому же, влияет и на общее
состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному
диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям,
поэтому очень важно избавиться от него.
Йога — очень эффективный
способ справиться с этой проблемой, это подтвердит любой человек,
который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями
всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70%
успеха зависит от правильного питания.
