Многие любят сочные, ароматные и сладкие плоды персика. Так почему бы не полакомиться этими вкусными плодами, тем более, что сейчас сезон персиков? К тому же персики обладают множеством полезных свойств.
Персики благотворно влияют на пищеварительные процессы благодаря большому количеству клетчатки, которая стимулирует работу кишечника. Эти ароматные плоды повышают аппетит, помогают выводить шлаки и токсины из организма и способствуют перевариванию жирных блюд. Вот почему стоит налегать на персики при изжоге и склонности к запорам.
2. Защищают сердце
Персики богаты солями калия, что делает их чрезвычайно полезными для сердца и сосудов. Эти плоды также рекомендуется употреблять при аритмии. Персики содержат много железа, благодаря чему их стоит есть также при малокровии.
3. Избавляют от стресса
Большое количество магния в персиках положительно влияет на психическое здоровье, снижает влияние стресса на организм и поднимает настроение.
4. Защищают от простуд
Персики богаты различными витаминами и минералами. Вот почему они - прекрасное средство от простуды, различных инфекций и авитаминозов.
5. Помагают похудеть
Персики - отличное диетическое средство. Эти плоды низкокалорийны (содержат всего 40 Ккал), вот почему их полезно есть всем, кто желает похудеть. Съедая хотя бы 3-4 персика каждый день в сезон, можно быстро расстаться с лишним весом.
6. Омолаживают кожу
Маски с добавлением сока или мякоти персика прекрасно увлажняют кожу, делают ее более упругой, а также разглаживают морщины. А фруктовые кислоты, входящие в состав персика, избавляют от омертвевших клеток, отбеливают и омолаживают кожу.
7. Заботятся о красоте волос
Если у вас посеченные кончики волос, полезно делать маски из мякоти персика с добавлением молока и нескольких капель масла душицы. Такую маску следует равномерно распределить по всей длине волос, оставить на полчаса, а затем смыть с помощью шампуня. Благодаря такой процедуре волосы станут более густыми, прочными и объемными.
Персики можно есть всем, кроме тех, кто страдает от диабета или ожирения. Ведь из-за большого количества сахара таким людям персики противопоказаны
