Знаете ли вы хотя бы одного успешного и счастливого человека, который
слишком долго спит по утрам? Чаще всего люди, которые переполнены
творческой энергией и энтузиазмом, стремятся как можно меньше спать, так
как бодрствование доставляет им намного больше счастья, чем сон. А чем
менее счастлив человек, тем больше он спит, избегая таким образом не
радующей его реальности.
Соблюдая режим дня, мы можем смягчить
удары судьбы, так как, подчиняясь естественным ритмам, мы развиваем в
себе духовную силу. Приобретя эту силу, мы спокойнее преодолеваем
уготованные нам уроки, оставаясь в позитивном настрое и не теряя
ощущения счастья.
Попробовав же хотя бы в течение недели жить в гармонии с природой, вы скорее всего заметите следующие изменения:
Вы
станете меньше спать, вы будете чувствовать себя намного бодрее, с
каждым днем вас будет все больше и больше наполнять ощущение счастья, вы
начнете эффективнее планировать свой день,
вы станете намного
более работоспособным, у вас повысится иммунитет, с каждым днем вы
будете ощущать больший прилив творческой энергии.
В полночь
Солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы
должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому лучшее время для
сна — с 21:00 до 3:00, хотя можно спать и с 22:00 до 4:00 или с 20:00 до
2:00».
Разум и ум отдыхают активнее всего с 21:00 до 23:00.
Поэтому, если вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у вас будут
страдать функции ума и разума. У тех, кто регулярно ложится спать
позднее 23.00, постепенно ухудшаются умственные способности. Снижение
интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может
провести параллель между сном и умственным истощением. Если человек не
спит с 23:00 до 1:00 ночи, то у него будет страдать активность праны
(жизненной силы), циркулирующей в организме.
Следствием
расстройства функционирования праны является нарушение работы нервной и
мышечной систем. Симптомы снижения жизненной силы: слабость, пессимизм,
вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая
разбитость.
Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого
страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная
раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Если деятельность
человека проходит в сильном нервном напряжении, то, согласно Ведам, он
должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра, или даже спать 8 часов и
вставать в 5-6 утра.
Если человек продолжает игнорировать
правильный режим дня, он постепенно начнет испытывать состояние
депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1—3
года депрессия накапливаться, и мы почувствуем, что краски жизни
тускнеют и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того,
что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.
Согласно
Ведам, «разумность — это способность правильно понять силы, которые
существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Первая и главная среди них
— это сила времени. Разумный человек понимает, что она есть, и
торопится сделать все вовремя».
