Специалисты выделили 5 эффективных способов для борьбы с последствиями жары.
1. Не используйте кондиционер для белья
Даже после множественных полосканий он остаётся между тканей и не даёт коже дышать сквозь одежду.
2. Используйте фокус со льдом
Если поставить посудину, наполненную льдом перед вентилятором, то это поможет получить гораздо большее количество прохлады.
3. В первую очередь охладите ваши ноги и щёки
Сделайте себе ледяной компресс и приложите его на ступки и щёки. Такая процедура позволит существенно сбить общую температуру тела всего за 5 минут.
4. Произведите замену лампочек в доме
91% излучаемого света обычными лампами трансформируются в тепло. Замените их на энергосберегающие лампы.
5. Употребляйте большое количество воды и на время забудьте о синтетике
Одежда из синтетических материалов мешает телу дышать, из—за этого человеческий организм испытывает перегревание. А употребление воды снизит обезвоживание организма в жаркую пору.
