Спасаемся от жары

Специалисты выделили 5 эффективных способов для борьбы с последствиями жары.

1. Не используйте кондиционер для белья

Даже после множественных полосканий он остаётся между тканей и не даёт коже дышать сквозь одежду.

2. Используйте фокус со льдом

Если поставить посудину, наполненную льдом перед вентилятором, то это поможет получить гораздо большее количество прохлады.

3. В первую очередь охладите ваши ноги и щёки

Сделайте себе ледяной компресс и приложите его на ступки и щёки. Такая процедура позволит существенно сбить общую температуру тела всего за 5 минут.

4. Произведите замену лампочек в доме

91% излучаемого света обычными лампами трансформируются в тепло. Замените их на энергосберегающие лампы.

5. Употребляйте большое количество воды и на время забудьте о синтетике

Одежда из синтетических материалов мешает телу дышать, из—за этого человеческий организм испытывает перегревание. А употребление воды снизит обезвоживание организма в жаркую пору.