Данная статья очень актуальна в осенне-зимний период и весной, когда увеличивается число заболевших простудными заболеваниями. В это время необходимо увеличить защитные силы своего организма и укрепить иммунитет.
Предлагаю два рецепта витаминных смесей для укрепления вашего иммунитета.
- Пропустите через мясорубку один стакан грецких орехов, половину стакана изюма, половину стакана миндаля и кожуру.
- Очень хорошо будет добавить туда кедровых орешков.
- С двух лимонов снимаем кожуру и пропускаем через мясорубку, а из самих лимонов сок выжимаем в нашу полученную массу.
- Добавляем по половине стакана кураги и чернослива.
- И в конце добавляем 150 грамм меда.
- Полученную смесь настаиваем два дня в темном месте.
- Храним в холодильнике.
- Принимать смесь взрослым по столовой ложке три раза в день, детям с трех лет по одной чайной ложке два раза в день.
Для второго рецепта надо:
- Взять по 200 грамм кураги, чернослива, инжира, грецких орехов, изюма и меда.
- Также вам понадобится один лимон и 50 мл коньяка.
- Пропустите сухофрукты и лимон с кожурой через мясорубку.
- Полученную смесь залейте медом и коньяком.
- Храните в холодильнике.
- Принимать перед едой по одной столовой ложке.
