Якщо ви маєте сидячу роботу, то знаходитесь у групі ризику. Причина полягає в тому, що постійне сидіння має дуже негативний вплив на функціонування всього організму людини.
Страждає хребет у сидячому положенні навантаження на хребет навіть більше, ніж у стоячому.
Відбувається застій крові та лімфи, який призводить до набряків, ускладнень варикозу і навіть тромбозам.
Страждають внутрішні органи: тиск на них може навіть призвести до травм.
Виникають проблеми з кровопостачанням мозку, це може призвести не тільки до головного болю, а й до порушень мозкового кровообігу.
Щоб запобігти проблемам від сидячої роботи, то робіть перерви на активний відпочинок. Зробивши легку руханку на 2-3 хвилини, ви одразу відчуєте, як вашому організму стало легше.
