Баня очень полезна для организма человека. Действие
высоких температур способствует увеличению обменных процессов, в
частности повышению метаболизма, интенсивности работы всех органов и
систем, улучшает иммунитет, способствует гибели грибковых и других
патогенных микроорганизмов. Человек, который находится в бане активно
потеет, что в свою очередь освобождает организм от шлаков и токсинов,
которые замедляют все процессы в организме.
Традиция
обливания или ныряния после парилки в холодную воду позитивно влияет на
сосуды, укрепляя их, на сердце, тренируя миокард и улучшает
кровообращение в целом. В зимнюю пору можно заменить обливание или
ныряние в воду окунанием в снежный покров. Самые опытные парильщики
могут окунаться в ледяную воду в водоеме.
Баня
также обладает определенным косметическим эффектом, который заключается
в отшелушивании омертвевших клеток, сального жира, пыли, которая
находясь на поверхности кожного покрова провоцирует забивание пор и
появлению различных высыпаний. После бани кожа становиться упругой,
гладкой и отдает приятный природный блеск. Также при регулярном
посещении бани улучшается газообмен кожного покрова.
Баня
способствует снижению мышечного напряжения, стрессы, депрессии и
переживания уходят после бани сами по себе. Большему расслаблению
организма способствует применение массажа и ударов веника в бане.
Все
хорошо в меру, поэтому мужчинам не стоит слишком долго находится в
помещении самой парилки, так как это может повлиять на выделение
сперматозоидов. Если все делать правильно, то баня будет приносить
только положительные эффекты.
Также
баня противопоказана людям с ишемическим заболеваниям сердца,
гипертонией, кожными болезнями, сахарным диабетом и хроническими
воспалительным процессами пищеварительного тракта, гепатитами и
язвенными патологиями.
