Когда привычного чая или кофе уже не хватает для того, чтобы взбодриться, на помощь приходят средства народной медицины. Ассортимент достаточно широк: это и женьшень обыкновенный, и элеутерококк колючий, и заманиха высокая, и лимонник китайский, и радиола розовая, и эхинацея пурпурная, и левзея сафлоровидная. Список можно продолжать.
Но важно понять, почему краски вокруг нас стали менее яркими. Так или иначе, окружающую среду мы оцениваем благодаря нескольким специфическим рецепторам. И есть способы их поддержать.
Зрение дает нам возможность получать 90% информации. Все вышеперечисленные растительные средства на короткое время обостряют чувствительность зрительных рецепторов. И чемпион среди них – лимонник.Охотники используют его, чтобы в темноте лучше видеть дичь: в течение ночи кушают ягоды. В городских условиях удобнее использовать настойки, экстракты растений. Чаще всего рекомендуется пить по 30-40 капель 2-3 раза в день. Условия безопасности – здоровая сердечно-сосудистая система, поскольку у гипертоников такие средства могут спровоцировать гипертонический криз, а у гипотоников после кратковременного улучшения – обострение ВСД и депрессию.
Действие тыквы – еще более сильного стимулятора зрения – не такое быстрое, но значительно продолжительное и безопасное. Принимать его лучше не в виде сока, а запечь или сварить кашу. Основное действующее вещество – витамин А, который восстанавливает зрительный пигмент родопсин и буквально способствует прозрению, а еще предупреждает развитие катаракты.
Уши – второй по мощности путь поступления информации и жизненного тонуса. Безусловно, адаптогены, т.е. средства, повышающие сопротивляемость организма, обостряют слух, таким образом усиливая воздействие музыки, пения птиц, природных звуков (ветер, шум прибоя и т.д.) на организм. Восточная медицина связывает состояние органов слуха с работой почек (которые по форме очень похожи на уши). Это означает, что мягкие мочегонные средства – отвар из цельных зерен овса или плодоножки тыквы – дают положительный результат.
Обоняние – третий по интенсивности путь попадания к нам информации. Все настойки из упомянутых бодрящих растений усиливают способность ощущать запахи. Но здесь все зависит от вас: если вы выберете приятные для себя ароматы, то все пойдет в плюс, а если запахи не очень хороши для вас – в минус. Неприятные ощущения могут усиливать проявления вегетососудистой дистонии и депрессии.
Вкусовые рецепторы языка – четвертый путь. Адаптогены способны подбодрить и их. Но лучше стимулировать вкусовые рецепторы не настойками, а вкусной едой, сдобренной специями и пряностями. Так вы самым безопасным способом улучшите работу мозга. А обеспечивая полноценное переваривание пищи – его активность за счет наполнения крови всеми необходимыми для мозга веществами. Главное – не переедать, чтобы не пострадали желудок с желчным и поджелудочной. Ваша порция должна помещаться между двумя плотно сомкнутыми ладонями. А если пища не только вкусная, но и красиво поданная (помним: рассмотреть ее помогут морковь, тыква и т.д.), ваш жизненный тонус точно будет на высоком уровне!
