Сохранить сердце здоровым

Согласно результатам исследования Американской кардиологической ассоциации, чашка ароматного чая или горсть ягод в день защитит сердце от болезней, сообщает Live Science. 

Ученые из университета Западной Австралии проанализировали данные почти 53 тысяч человек, которые принимали участие в долгосрочном исследовании, стартовавшем еще в 1990-х годах. 

Специалисты обнаружили, что люди, которые ежедневно употребляли около 500 миллиграммов или более флавоноидов, имели более низкий риск развития ишемической болезни, инсульта и заболевания периферических артерий. 

На протяжении 23-летнего периода ученым удалось доказать влияние флавоноидов на здоровье сердца и сосудов. 

По словам ведущего автора исследования Никола Бодонно из университета Западной Австралии, флавоноиды защищают сердце от разных болезней.