Если мысль о переходе на летнее время вас печалит, вы не одиноки. На самом деле, это противоречивое событие может спровоцировать некоторые серьезные изменения в вашей жизни. Если вы ищете простой способ оправдать свой гнев, мы собрали худшие моменты, связанные с переходом на летнее время.
Вы чаще выбираете вредные продукты
Дополнительные часы солнечного света днем и вечером, которые вы получаете от перехода на летнее время, означают, что по утрам вы будете вставать затемно. К сожалению, именно поэтому мы начинаем злоупотреблять вредной едой. Исследование 2012 года, опубликованное в «Международном журнале эндокринологии», показало, что повышенное воздействие утреннего света может снизить выработку организмом гормонов голода; нехватка света, с другой стороны, способна увеличить риск переедания или нездоровых перекусов.
Угроза попасть за решетку вырастает
Как ни странно, переход на летнее время может означать, что вы рискуете угодить в более серьезные юридические неприятности. Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, судьи выносят более суровые приговоры на следующий день после перехода на летнее время.
Вы будете менее продуктивными
Пятницы - не единственное время, когда производительность труда идет на спад. В одном из исследований SleepBetter.org, опубликованном в 2018 году, было даже подсчитано, что час, который мы теряем из-за перехода на летнее время, приводит к вялости, что обойдется предприятиям в 434 миллиона долларов.
Вы будете меньше спать
Самая большая жалоба на летнее время, несомненно, заключается в том, что оно лишает нас часа сна. Однако многие не понимают, насколько широко распространены последствия этой депривации. Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Sleep Medicine Reviews, показывает, что один час сна, утраченный из-за перехода на летнее время, может на самом деле привести к общей нехватке сна, которую нелегко компенсировать – что делает нас более раздражительными, снижая остроту ума и влияя на здоровье в целом.
Вы пропускаете часы приема у врача
Даже если вы обычно пунктуальны, переход на летнее время может привести к тому, что вы пропустите кое-какие важные встречи. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что «количество пропущенных посещений врача значительно увеличилось после перевода стрелок часов».
Вы будете хуже сдавать тесты
Если вам предстоят тесты, лучше их перенести. По крайней мере, студентам колледжа было бы лучше отложить тесты SAT до окончания следующей за переходом на летнее время недели. Исследование, опубликованное в 2016 году в «Журнале нейробиологии, психологии и экономики», обнаружило значительную отрицательную корреляцию между потерей часа и баллами SAT.
Вы потратите больше электричества
Хотя это может показаться нелогичным, вы, вероятно, увидите, что ваши счета за коммунальные услуги вырастут. Согласно основному исследованию, проведенному Национальным бюро экономических исследований в 2008 году, мы используем больше энергии, перейдя на летнее время.
Вы будете старше выглядеть
Тот дополнительный час солнечного света, который вы получаете во второй половине дня после перехода на летнее время, не только увеличивает риск заболевания раком кожи, но и способствует появлению ранних морщин.
