Как предыстория:
Лето – не самое удачное время для фрилансера, но оно очень характеризует его времяпрепровождение… Итак:
Из дневника фрилансера:
Понедельник
Какое счастье – не работать! Купальник в зубы и за город, буду томно и нагло наслаждаться своей самодостаточностью.
Вторник
Откуда столько народу на пляже – кто же работает?
Или все, как я, только что уволились, стали одиночками и не знают, куда себя деть?
Четверг
Надо
чем-то заниматься. Табу две темы: работа и мужчины. Во-первых, работы
ради денег с меня хватит. И вообще работать летом – преступление! О
мужчинах даже думать не хочу. Брошу всю любовь на себя! В программе: сон
(до упора), развлечения и встречи с друзьями, космические изыски и…
сполошное творческое самовыражение. Главное – не анализировать свои
поступки за последний месяц!
Понедельник
Вчера напало
вдохновение. Разумеется, в три часа ночи. Я не спротивлялась. И
покрасила ванную в сиреневый цвет. Заснула сном творца – так, наверное,
спал Микеланджело, завершив роспись Сиктсинской капеллы.
Вторник
Нам,
женщинам среднего возраста (ха-ха), надо внимательно относиться к
своему здоровью. Приняла волевое решение, завтра пойду, отдамся
докторам.
Четверг
Кажется, я становлюсь затворницей. Днем
сплю, ночью смотрю фильмы или мучаюсь вдохновением. И как, оказывается,
хорошо гулять в 5 утра! Никого нет, воздух свежий, уже светло.
Фантастика!
Среда
Когда ты без работы, но у тебя есть НЗ,
на эти деньги, оказывается, постоянно покушаются. Журналы призывают
накупить белья и шубу – гарант счастья по гроб жизни. Смс-ки твердят про
новые салоны, волшебные процедуры, курсы… Логическое продолжение –
рабство! Похоже, не работать тоже вредно – начинаешь много думать…
Но я хочу написать именно совсем о противоположном.
Заказы
зашкаливают, руки дымятся и тут… непреодолимая лень нападает фактически
внезапно! Найти ей объяснение, а себе оправдание при желании можно:
переутомление, нехватка ультрафиолета. Сложнее ответить на вопрос – есть
ли от этой лени польза?
Что такое «ничего» и как его не делать.
Я
давно заметила за собой одну тенденцию. В течения дня мне необходимо
выполнить н-ное количество задач, в том числе по сбору и пересылке
заказов. В последнее время эти маневры превратились в некий марафон, от
забегов в котором я начала терять все больше и больше энергии.
Видя
практическую пользу и ежедневную цель, ты получаешь прежде всего
ощущение, что живешь не просто так, получаешь даже некое удовольствие.
От безделья ведь никакого толку!
Но это только на первый взгляд.
Желание
забросить все и улечься на диван появляется не на пустом месте. Чаще
всего за ним скрывается чувство, что вся эта беготня отвлекает от
чего-то важного. И это так!
Ведь самое важное для себя – это я сама!
Чтобы кратковременная лень пошла на пользу и дала нужную передышку, можно просто соблюдать несколько правил:
Подари себе один час!
Автор
бестселлеров Ицхак Адизес советует по часу в день отказываться от любых
дейтсвий. Запрещены даже развлекательные занятия. Послабление одно –
блокнот и ручка. Просто писать то, что приходит в голову…
Не задавайтесь вопросом – «Зачем»
Парадокс
пользы от безделья в том, что она теряется, как только ты пытаешься ее
осознать. Любое наличие цели в голове заставляет мозг искать пути к ее
достижению и, что называется, работать на результат.
Ленитесь избирательно
В
самой установке «Ничего не хочу делать» заложен грамотный спасительный
принцип игнорирования. Делать-то мы все равно что-то будем в это время,
хотя бы считать ворон на проводах. Тут нужно определить – что именно
«ничего» не хочется делать.
Например, я нашла очень легкий и
простой способ решения «накопления сил для работы». Это обычный сон. Но
при этом не простой – восьмичасовой, как все привыкли, а особенный…
По кругу
Сон
цикличен, и каждый цикл длится 90 минут и состоит из глубокого,
среднего и быстрого сна. Первая фаза восстанавливает физические силы,
вторая помогает расслабить мозг, а третья дает эмоциональную нагрузку –
позволяет смотреть сладкие сны о теплом море, соленом ветре…
Утром
всегда проще «продрать глаза», если приучишься просыпаться на стыке
«сонных» циклов, проводя в кровати – 6, 7, 5 или 9 часов с момента
засыпания.
