Разлука с любимым человеком является большим стрессом, который сложно пережить. Справиться с болезненным расставанием помогут простые советы от психологов.
Не оставайтесь одни
После расставания не стоит закрываться от мира и целыми днями просиживать в четырех стенах. Зато стоит больше общаться с близкими людьми и друзьями, ходить на кофе и прогулки.
Работайте
Хорошее лекарство от любовных переживаний – работа. Завалите себя ею, и у вас просто будет мало времени на страдания. А выполнение поставленных задач поднимет как и настроение, так и самооценку.
Не анализируйте отношения
Сразу после расставания не стоит анализировать прошлые отношения. Когда эмоции улягутся, вы все поймете и сделаете выводы.
Путешествуйте
Смена обстановки всегда положительно влияет на человека, который находится в стрессовом состоянии. Идеальный вариант – это поехать куда-то на отдых, чтобы просто расслабиться и познакомиться с новыми людьми.
