Существует несколько видов фруктов, которые помогают сохранить кожу гладкой, а ногти и волосы крепкими.
Медики рассказали, как они помогают продлить молодость.
Одним из таких фруктов является папайя, в которой содержится много витамина С. Благодаря этому витамину регулируется производство коллагена, который необходим для здоровья кожи, ногтей и волос.
Также избежать раннего старения можно благодаря витамину Р, который содержится во флаваноидах и растениях красно-синего и желтого цветов. Благодаря этим веществам, стенки сосудов крови становятся крепче, уменьшаются темные круги и мешки под глазами, рельефные вены. Также витамин Р содержится в гречке и шиповнике.
