Как выглядит настоящая зима? Для кого-то зима - это белоснежный снег, первые морозы, лед на реках, праздники, катки под открытым небом и смех детей на горках. А для кого-то - вечные простуды, чиханье и кашель. Влажный или сухой, постоянный или периодический - кашель, наверное, самый распространенный зимний недуг.
Среди наиболее распространенных причин кашля - воспаление верхних дыхательных путей (ларингит, фарингит). А причиной кашля может стать попадание в дыхательные пути инородных частиц, раздражающих газов или жидкостей. Но чаще всего кашель связан с накоплением слизи в верхних дыхательных путях, вызван респираторными инфекциями или курением.
Мы кашляем со скоростью практически 100 километров в час на несколько метров вокруг.
Если вы столкнулись с раздражающим вас кашлем, почему бы не обратиться к бабушкиным методам? Ведь современные препараты имеют огромное количество противопоказаний, негативно влияют на иммунитет и отличаются высокой ценой.
Рецепты, проверенные временем и не одним поколением детей и взрослых, могут оказаться ничуть не хуже аптечных таблеток и микстур.
Вот несколько наиболее эффективных народных средств:
- Мед
Вместо разрекламированных сиропов попробуйте использовать обычный мед. Существуют научные исследования, которые доказывают, что мед является эффективным средством при лечении кашля и ангины.
Вы можете просто съесть ложечку меда, чтобы снять раздражение в горле, добавить его в теплый чай или смешать с тертой цедрой лимона.
Главное помните, что мед теряет свои полезные свойства при нагревании.
- Мята
Листья мяты перечной хорошо известны своими целебными свойствами. Ментол, который содержится в растениях успокаивает горло, снимает отеки, помогает бороться со слизью. Вы можете наслаждаться мятным чаем или вдыхать мятные пары при ингаляции - результат не заставит себя долго ждать.
- Тимьян/чабрец
Под каким бы названием не скрывалась эта трава у вас на кухне, ее польза в лечении респираторных заболеваний не подлежит сомнению.
В Германии это растение официально одобрено для лечения кашля, бронхита, коклюша и инфекций верхних дыхательных путей.
Достаточно две чайных ложки измельченных листьев чабреца на стакан воды, чтобы облегчить кашель. Заваривать такой настой нужно около 10 минут и обязательно перед употреблением процедить. Добавив в напиток лимон и мед, вы получите вкусный и полезный чай против кашля.
- Имбирь
Создается ощущение, что имбирь способен помочь и защитить от всех болезней. Какими только свойствами не обладает этот корень, но его антигистаминные и противозастойные возможности известны уже много столетий. В восточной медицине именно имбирь назначают при лечении гриппа и простуд.
Приготовить имбирный чай в домашних условиях очень просто: 12 ломтиков свежего имбиря нужно добавить в кастрюлю с тремя стаканами воды. Получившуюся смесь проварить минимум 20 минут. После процеживания добавить ложку меда и сок одного лимона. Вы получите очень острый, но полезный напиток, который быстро поставит на ноги.
- Соль и вода
Кто бы мог подумать, что несколько чайных ложек соли, растворенных в теплой воде, могут не только отпугнуть пчел, но и снять покраснение горла, и успокоить першение.
- Лен+мед+лимон
Этот домашний рецепт проверен уже ни одним поколением. Проваренное льняное семя снимет болевой синдром и бронхиальный дискомфорт. Мед и лимон выступят в качестве мягких природных антибиотиков.
Для приготовления лекарства достаточно добавить 2-3 ложки льняного семени в 200 миллилитров воды - готовить до загустения. В готовую густую смесь добавить 3 столовых ложки меда и сок одного лимона. Достаточно всего одной столовой ложки этого лекарства для подавления приступа кашля.
- Чай с перцем
Это средство считается традиционным сразу на двух концах нашего континента: в Англии и Китае.
И не удивительно, ведь черный перец стимулирует кровообращение и ускоряет метаболизм.
Но помните, что это средство подходит только при влажном кашле.
Для приготовления такого чая достаточно 1 чайную ложку свежемолотого перца смешать с 2 столовыми ложками меда на стакан кипятка. Через 15 минут чудо-средство готово.
Это только самые популярные и эффективные средства, которые мы смогли собрать. Но ведь существует еще легендарное теплое молоко с медом, использование долек лимона с перцем вместо таблеток для рассасывания, горчичный порошок в носках, ингаляции содой и многое, многое другое.
Главное помнить, что самолечение может нанести существенный вред здоровью и, прежде чем обращаться к народным методам - следует проконсультироваться с врачом.
