Боль в горле может появиться по многим причинам: из-за перепадов
температуры, аллергии, вирусных или бактериальных заболеваний. В любом
случае это очень болезненный процесс, который доставляет множество
неудобств и повышает риск для здоровья, поскольку воспаление горла
способно спровоцировать более серьезные заболевания — тонзиллит или
инфекционные болезни. Не отчаивайся, мы приготовили для
тебя подборку простых, но эффективных напитков, которые принесут
облегчение и снимут воспаление.
Некоторые люди более
чувствительны к факторам риска: кондиционированный воздух,
переохлаждение и смена сезона часто вызывают у них боль в горле. Жжение,
болезненность при глотании и разговоре существенно ухудшают
самочувствие и могут стать препятствием к нормальной работе и активной
социальной жизни. В нашей статье ты узнаешь о натуральных способах
лечения боли в горле и познакомишься с рецептами напитков, которые
вылечат твое горло.
Целебные соки, чаи и настои
Напиток из лимона и яблочного уксуса
Ингредиенты:
1 чайная ложка яблочного уксуса
сок половины лимона
1 чайная ложка меда
щепотка кайенского перца
Это
проверенный и эффективный рецепт, который благодаря полезным свойствам
меда, яблочного уксуса и лимона, снимает воспаление, чистит стенки горла
от вирусов и бактерий и стимулирует иммунную систему. Для того, чтобы
воспользоваться его целебными качествами, необходимо просто согреть
чашку воды. Добавь в кипящую воду сок половины лимона, чайную ложку
яблочного уксуса. Немного остуди отвар и приправь его ложкой меда и
щепоткой кайенского перца. Ты получишь напиток с пряным вкусом и
ароматом, рекомендуется пить его небольшими глотками, чтобы смесь
оказала эффект на слизистую горла. Принимай напиток минимум два раза в
день в течение трех дней.
Имбирно-лимонный чай с корицей
Ингредиенты
1 столовая ложка мелко нарезанного имбиря
1 палочка корицы
2 ломтика лимона
1/2 чашки воды
Имбирь
обладает множеством невероятных свойств — он окажет обезбаливающее
действие и уменьшит боль в горле. В сочетании с лимонным соком имбирь
снизит воспаление и окажет антисептический эффект. Для того, чтобы
приготовить такой чай вскипяти стакан воды, добавь все необходимые
компоненты и оставь настояться в течение 15 минут. За это время имбирь
наполнит напиток медицинскими качествами. Пей имбирно-лимонный чай
небольшими глотками дважды в день на протяжении нескольких дней, пока
боль в горле окончательно не пройдет.
Морковный сок с мятой
Ингредиенты
1 морковь среднего размера
4 листика мяты
сок половины лимона
1/2 стакана воды
Витамин
С, которым богата морковь, помогает преодолеть различные инфекции и
реактивировать иммунитет. Комбинация моркови с мятой позволяет
прочистить дыхательные пути и защитить их от бактерий. Морковный сок
содержит множество полезных нутриентов, которые помогут быстро достичь
выздоровления и укрепить тело, особенно если принимать его по утрам.
Приготовь сок из одной моркови и четырех листиков мяты, добавь сок
половины лимона и половину небольшого стакана теплой воды. Ты также
можешь сделать коктейль из этих ингредиентов в блендере или кухонном
процессоре. Смесь должна быть однородной. Не стоит пить сок холодным,
идеально, если ты разбавишь его теплой водой комфортной температуры.
Сок из ананаса, яблока и чеснока
Ингредиенты
2 круглых ломтика ананаса
половина 1 яблока
1 зубчик чеснока
1/2 стакана воды
Яблоко
и ананас являются лечебными фруктами. Они оказывают дезинфицирующий
эффект и укрепляют иммунную систему. Чеснок, в свою очередь,
представляет собой мощный природный антибиотик, который поможет не
только при боли в горле, но и при других недугах. Возможно, вкус такого
коктейля покажется тебе странным, но помни, что главное в нем — это
целебные свойства.
Для того, чтобы приготовить сок, очисти от
кожуры два кружка ананаса и зеленое яблоко и нарежь их мелкими
ломтиками. Измельчи фрукты в блендере, добавь половину стакана теплой
воды и зубчик чеснока, разрезанный пополам. Еще раз хорошо перемешай
смесь, чтобы сок достиг однородной консистенции. Употребляй его свежим
по утрам, и ты быстро почувствуешь облегчение.
Ты можешь выбрать
из представленных рецептов тот, который понравится тебе больше, или
попробовать и другие. При этом помни, очень важно поддерживать водный
баланс в организме и пить достаточное количество жидкости. Для полного
выздоровления тебе потребуется три или четыре дня, при условии, что ты
будешь принимать эти лечебные напитки 2-3 раза в день. Безусловно, ты
почувствуешь облегчение уже в первый день, поскольку все представленные
напитки обладают антисептическими свойствами и помогут тебе выздороветь
довольно быстро.
