Ходит мнение, что во время магнитных бурь у всех людей портится самочувствие и снижается иммунитет, однако это не совсем так. Такие последствия солнечной активности ждет всего 10 процентов населения нашей планеты, действительно метеозависимы.
Врачи советуют в период солнечной активности избегать вредной пищи и конечно же алкоголя. Рекомендуется пить больше жидкости и употреблять здоровую пищу небольшими порциями, не переедать. Кроме этого лучше откажитесь в этот день от кофе и других подобных напитков. Пейте компоты, чаи, различные травяные смеси. Тем, кто страдает от повышенного артериального давления лучше в эти дни пить настои шалфея, пустырника или валерианы.
Также крайне полезными будут спокойные прогулки на свежем воздухе. Гипертоникам
во время холодов нужно перед выходом на улицу ненадолго задержаться в
подъезде, чтобы организм успел настроиться на холод. Занимайтесь спортом, но без серьезных физических нагрузок. Особенно это касается гипотоников, которые должны ежедневно делать зарядку для активизации кровообращения.
Не подвергайте свой организм стрессов, не смотрите негативные телевизионные. Употребляйте больше витаминов, например, ешьте бананы, сухофрукты, картофель, рыбу, сыр, капусту, баклажаны.
В марте 2016 прогнозируется 8 магнитных бурь:
09.03 - с 4.00 до 7.00
13.03 - с 18.00 до 21.00
16.03 - с 2.00 до 6.00
19.03 - с 16.00 до 19.00
21.03 - с 9.00 до 11.00
22.03 - с 21.00 до 23.00
28.03 - с 2.00 до 6.00
29.03 - с 15.00 до 17.00
