Маміни секрети "Курячі рулетики зі шпинатом"

Маміни секрети "Курячі рулетики зі шпинатом"

Інгредієнти:

  • 2 курячі грудки,
  • 1 цибулина,
  • 2 зубки часнику,
  • 100 г шпинату,
  • 100 г сиру (сулугуні, фета),
  • 200 мл сметани,
  • 1 ст. ложка оливкової олії,
  • чорний мелений перець за смаком,
  • сіль за смаком.

  • Спосіб приготування:

    Поріж шпинат. Дрібно поріж цибулю. Часник пропусти через часничницю. Покриши сир.

    Обсмаж цибулю на середньому вогні до м'якості 5 хвилин. Додай до цибулі шпинат, перемішай і готуй іще 3 хвилини. Наприкінці додай часник і зніми з вогню.

    Куряче філе розріж уздовж і відбий пластами завтовшки приблизно 0,7 см. Посоли, поперчи і виклади на філе приготовлену начинку, посип сиром.

    Щільно зверни курячі рулетики і скріпи їх дерев'яними шпажками або зубочистками.

    Виклади рулетики скріпленим боком униз на змащене оливковою олією деко. Зверху змасти сметаною (або йогуртом). Відправляй курку в розігріту до 180°С духовку і випікай 30-40 хвилин до золотистої скоринки.

    З готових рулетиків не забудь вийняти зубочистки. Подавай з улюбленим гарніром, овочами і зеленню.