Ингредиенты:
Куриная грудка — 150 г
Брокколи — 300 г
Яйца — 4 шт
Сыр нежирный — 75 г
Лук зеленый — 50 г
Соль, специи — по вкусу
Приготовление:
Брокколи отварить пару минут и обсушить.
Выкладываем брокколи в форму, смазанную маслом.
Сверху выкладываем тертый сыр, нарезанную курицу, измельченный лук, заливаем взбитыми яйцами, посыпаем перцем.
Запекаем в духовке при 190 градусов около 45 минут.
