«Недостаточно хорош»: как побороть сомнения в себе

Доказать «хорошесть»

Нам кажется, что мы должны все время доказывать другим, что мы «достаточно хороши». Ошибка в том, что мы слишком серьезно принимаем чужие обвинения и критику.

На самом деле мы «достаточно хороши». Просто не идеальны. Но быть идеальным и не требуется, хотя никто нам этого прямо не скажет. Как мы можем судить, какие люди «лучше», а какие «хуже»? По каким стандартам и критериям? Где мы возьмем «среднего человека» в качестве эталона для сравнения?

Принять самоценность

Деньги и высокий статус могут сделать нашу жизнь легче, но они не делают нас «лучше» других людей. То, как живется человеку, ничего не говорит о его превосходстве или ущербности по сравнению с другими.

Наша ценность не сводится к тому, насколько нас любят и поддерживают, и она не зависит от наших талантов и достижений. Каждый из нас от рождения является ценным и достойным любви. Мы никогда не станем более или менее ценными. Мы никогда не станем лучше или хуже других.