Насморк, раздражение кожи, внезапные и беспричинные слёзы — нет, это не грипп и простуды, а... осенняя аллергия!
Традиционно
периодом «мучения» аллергиков считается весна — время активного
цветения. Однако не меньшие опасности их подстерегают и сейчас. Какие
аллергены доставляют неприятности в осенний период?
Амброзия и лебеда
Ряд
растений цветут очень поздно. К таким традиционно относят амброзию,
период «расцвета» которой приходится на август. Причём часто этот
процесс продолжается ещё и в сентябре. Сама же пыльца, особенно в
городских условиях, может распространяться на сотни километров.
Может
вызвать раздражение и прочие характерные симптомы аллергии и пыльца
других поздних сорных трав: крапивы, лебеды или полыни. Она оседает на
землю и способна сохраняться там длительное время (если не будет дождей,
которые её намочат). И достаточно лишь небольшого порыва ветерка, чтобы
она снова поднялась, а человек, страдающий аллергией, её вдохнул.
Грибки и бактерии
Осень
— время дождей и слякоти. Опавшие листья, которые не убраны, преют и
гниют — и создают отличные условия для быстрого распространения бактерий
и грибков. Кроме того, общая сырость влияет и на микроклимат подъездов,
где легко может образовываться один из самых опасных аллергенов —
чёрная плесень.
При
вдохе грибки и их споры попадают в дыхательные пути и начинают там
активно размножаться. Избавиться от них крайне сложно, т. к. простыми
средствами и полосканиями их не смыть. Кроме того, они выделяют сильные
токсичные вещества, которые вызывают головную боль и аллергические
реакции. Одно из самых серьёзных осложнений, к которым способна привести
чёрная плесень, — бронхиальная астма.
Квартирная пыль
Плохо
вымытые полы, ковры с длинным ворсом, большие мягкие игрушки —
источники пыли, а значит, и пылевых клещей, которые активизируются с
началом отопительного сезона, когда в квартирах становится тепло и
комфортно. Сложность в том, что убрать этих возбудителей сложно,
человеческому глазу они не заметны, но приводят к очень серьёзным
проблемам.
При
вдыхании пыль попадает не только в нос, но и в лёгкие, вызывая как
характерные симптомы аллергии, так и кашель и хрипы. А это также прямой
путь к развитию хронических лёгочных болезней.
Пищевые продукты
Осень
— время естественного снижения иммунитета. Дожди, уменьшение светового
дня, холод — всё это становится причиной ослабления здоровья, а как
следствие — и аллергических приступов. Иммунная система острее реагирует
на возбудители, а сил бороться у неё нет. В результате любой
«запрещённый» продукт — молоко, орехи, цитрусовые — может привести к
непредсказуемой реакции.
Пищевые
аллергены попадают не только на слизистые, но и в желудок, а затем в
кровь, что приводит к комплексным проблемам: тошноте, вздутию живота,
расстройствам пищеварения.
Как спастись от осенней аллергии?
Для
лечения традиционно применяют антигистаминные и противоотёчные
препараты, в сложных случаях — рецептурные кортикостероиды. Естественно,
все назначения должен делать врач-аллерголог, основываясь на состоянии
здоровья больного и тяжести ситуации.
Особое
внимание рекомендуют уделить профилактике. Так, например, стоит заранее
побеспокоиться об укреплении иммунитета перед наступлением осени.
Начинать стоит с коррекции питания и составления программы физических
упражнений, не повредит и курс витаминов.
Также
нужно следить за гигиеной помещения: держать окна закрытыми, чтобы
пыльца не попадала в квартиру, и обеспечить регулярную влажную уборку
полов.
Придётся
скорректировать и график прогулок в зависимости от того, на какого
возбудителя человек реагирует. Если на пыльцу — гулять в дождь, на
грибки — выходить на улицу только в солнечную погоду. Если же на улице
сильный ветер, лучше, по возможности, остаться дома. Ведь его порывы
поднимают пыльцу, споры грибков и пыль с улиц наверх, и шансы надышаться
сразу несколькими видами аллергенов очень велики.
