Корпоратив считается самым любимым и устоявшимся способом празднования различных мероприятий. Это время застолий, общения и танцев. Актуальным в наши дни остается вопрос, как провести праздник, не причинив вреда организму.
Перекусываем
Перед тем, как идти на корпоратив, дома следует немного перекусить. Прекрасно подойдет обычный мясной бульон или суп. Если же его не окажется, можно проглотить небольшой кусок сливочного масла. Так вам удастся победить утреннюю головную боль. Как правило, голодный желудок приводит к быстрому опьянению и тяжелому похмелью. Алкоголь, находясь в желудке, практически не всасывается в кровь. Поэтому чем больше вы будете кушать, тем медленнее наступит опьянение.
Не переедайтеТрапезу лучше всего начинать с овощей, фруктов или легких салатов, заправленных растительным маслом. Такая еда богата витаминами и ферментами. Переварить последующие блюда вашему желудку будет гораздо легче. Помните, что объем порций не должен быть большим. Не увлекайтесь жирной пищей. В противном случае тяжесть в желудке вам обеспечена. Кушать нужно, не спеша и получать от пищи удовольствие. Перерывы между едой нужно делать обязательно. Можете пообщаться, потанцевать или выйти подышать воздухом.
Волшебные пузырькиГазированный алкоголь увеселяет, но увлекаться им не стоит, иначе вас замучает головная боль. Одного бокала шампанского вполне достаточно, главное, никаких коктейлей с газировкой. Углекислый газ, который вызывает шипение, ускоряет процесс всасывания, а это опасно, если в коктейле содержится крепкий алкоголь. От пузырьков можно избавиться. Киньте кусочек шоколада в бокал. Алкоголь задерживать во рту не желательно. В полости рта располагается много кровеносных сосудов, они способны быстро разнести алкоголь по телу. Особенно осторожно нужно обращаться с коктейлями, пьющимися через трубочку.
Алкоголь и сахарАлкоголь с сахаром совмещать никак нельзя. Они усугубляют действие друг друга. Откажитесь от привычки закусывать выпитый бокал шампанского шоколадкой, иначе на следующий день придется расплачиваться головной болью.
Делайте перерывыОбычно безалкогольные напитки на вечеринках не пользуются популярностью. Но вам они могут пригодиться. Выпив несколько бокалов вина или более крепкого напитка, никогда не пейте сладкую газировку. Лучше возьмите безалкогольный напиток. Можно выпить горячего или холодного чая, негазированную воду. Спустя некоторое время вы можете снова приниматься за горячительные напитки.
Старайтесь во время вечеринки выходить на улицу, чтобы подышать воздухом. Быстрая ходьба поможет ускорить кровообращение и поспособствует выводу токсинов, которые вы получили из алкоголя. Воздух освежит вас и не позволит опьянению наступить быстро.
Для тяжелой артиллерииТем, кто предпочитает напитки покрепче, нужно иметь при себе дольку апельсина. Кожура, так же как и натуральный сок могут частично нейтрализовать действие алкоголя. Поэтому каждую выпитую рюмку следует закусывать шкуркой. Крепкие напитки крайне не желательно смешивать со слабыми. Не увлекайтесь в течение вечера пивом, вином, коньяком и водкой. Компоненты напитков могут не сочетаться друг с другом, поэтому есть вероятность получить алкогольное отравление.
Неалкогольные напитки
Не нужно во время застолья употреблять жидкости, они способствуют нарушению секреторного баланса в желудке. Приберегите неалкогольные напитки для конца застолья. Чтобы не навредить организму, пить жидкости желательно спустя полчаса после обильной пищи. Употребить нужно не меньше 1 литра. Благодаря такому питью наутро вас практически не будет мучить жажда.
