Канадские ученые доказали, что употребляя определенную пищу, можно отбелить свои зубы.
Ученые выяснили, что некоторые продукты питания могут укрепить зубную эмаль и улучшить состояние зубов в целом. А это в свою очередь влияет на их белизну.
Лучшие продукты для белизны зубов, по версии ученых – это молочные продукты. В частности молоко сыр и натуральный йогурт. Однако стоит отметить, что молочные продукты с различными приложениями содержат много сахара, который никак не поможет вашим зубам.
Следующими врачи рекомендуют употреблять много зелени и миндаля. Также для крепких зубов полезно есть яйца, мясо и рыбу. Также стоит добавить в свой рацион печеный картофель и морковь.
Закрывает список зеленый чай, который полезен не только для зубов, но и для десен. Он укрепляет ткани и защищает от воспалений.
