Прогулки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье человека и существенно снижают риск преждевременной смерти. К таким выводам пришли ученые из Университета Восточной Англии, сообщает портал EurekAlert!.
Научная группа проанализировала данные более чем 140 исследований, в которых приняли участие свыше 290 миллионов человек из 20 стран.
"Мы обнаружили, что время пребывания в естественных зеленых насаждениях <…> связано с разнообразными и значительными преимуществами для здоровья. Это снижает риск диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременной смерти и преждевременных родов, а также увеличивает продолжительность сна", – цитирует статью ученых.
Кроме того, прогулки на свежем воздухе оказывают положительное влияние на уровень стресса, кровяного давления, сердечного ритма и общие показатели здоровья, а воздействие разнообразных бактерий, присутствующих в природных зонах, может положительно влиять на иммунную систему и снижать развитие воспалений, отмечают исследователи.
