Восемь шагов к психологической устойчивости

Почему одни люди стойко встречают трудности и становятся еще сильнее, а другие ломаются и даже спустя годы не могут до конца восстановиться? Как научиться «держать удар»?

1. Поддерживайте здоровые отношения

2. Встречайте жизненные трудности лицом к лицу

3. Верьте, что проблему можно решить

4. Развивайте навыки решения проблем и идите к цели

5. Действуйте

6. Примите изменения как часть жизни

7. Примите отрицательные эмоции

8. Сохраняйте внутренний локус контроля