Семь привычек, которые мешают нам жить

Миллениалы, то есть люди, родившиеся в период 1981–1997 годов, испытывают наибольший уровень стресса по сравнению с другими поколениями. Согласно исследованиям, 12% миллениалов страдают от приступов тревожности, а 30% испытывают тревогу постоянно.

Что может провоцировать это состояние? Все дело в некоторых особенностях образа жизни:

1. Недосып

2. Пропуск приемов пищи

3. Кофе

4. Сидячий образ жизни

5. Проверка соцсетей

6. Работа без выходных

7. Просмотр сериалов