В жизни женщины существует особое время, когда мир внутри и вокруг неё меняется. Это время беременности. Многие трудности встречаются на пути к счастью. Но вот прошло девять месяцев томительного ожидания, и на свет появляется маленькое чудо. Начинается послеродовый период. Даже когда все позади, следует позаботиться о своём организме, так как в это время никто не защищён от целого ряда разнообразных осложнений. А знание некоторых принципов поведения на данном этапе позволит благополучно избежать многих неприятных ситуаций для матери. Что же это за советы?
Через два часа после родов женщину переводят в послеродовую палату, где начинается так называемый поздний послеродовый период. Он продлиться с двух часов после родов до семи недель.
Что стоит предпринимать?
1. Раннее вставание: врачи рекомендуют раннюю двигательную активность, так как это будет способствовать скорейшему восстановлению;
2. Лечебная гимнастика: конечно не сразу, но для того, чтобы привести себя в форму рекомендуется укреплять мышцы, особенно брюшного пресса;
3. Рационально питание: основа нормального функционирования любого организма. Следует исключить продукты, приводящие к запорам, такие как ржаной хлеб, различные сэндвичи и тд.;
4. Частая смена белья и прокладок: так как матка женщины после родов считается раневой поверхностью, она особо подвержена инфицированию и воспалительным процессам. Рекомендуется менять прокладки каждые два часа;
5. Контроль температуры тела: повышенная температура тела может указывать на наличие воспалительного процесса в организме;
6. Контроль лохий: лохиями называют выделения женщины. Они не должны иметь неприятного, например, гнилостного запаха;
7. Туалет наружных половых органов: подмывания рекомендуются после каждого опорожнения. Так же имеет свой эффект подмывание слабым раствором марганцовки;
8. Обработка швов: если после родов наложены швы, то они подлежат антисептической обработке, которой будет заниматься акушерка. Обработка требуется 2 раза в день, такими растворами как зелёнка или настойка календулы ;
9. Своевременное опорожнение мочевого пузыря и кишечника: следует следить, чтобы они были регулярными.
И конечно не следует забывать, что поддержка близкого человека так же важна.
Вот основные моменты успешного восстановления организма и состояния, как физического, так и психологического.
Источник: kraskizhizni.com
