Секрет идеального зимнего питания

В зимний период следует есть больше углеводной пищи, так как организму требуется больше энергии для согревания.

Именно в холодное время года углеводы не успевают откладываться в жировые прослойки. Недостаток углеводов, наоборот, вредит организму.

Зимой часть пищи, которую мы едим, идет на покрытие энергетических нужд. При холодной температуре эти траты повышаются, поэтому можно рекомендовать к употреблению высокоуглеводную пищу.