Можно ли пить кофе при похудении

Бодрящий напиток не вредит похудению, при одном условии.

Желающим следить за своей фигурой рекомендуется, употреблять кофе исключительно в чистом виде, без добавления сахара, молока и сливок. Только тогда освежающий напиток не добавит лишних калорий в дневной рацион.

Несмотря на то что без кофе многим сложно обойтись, все же не злоупотребляйте этим напитком, и пейте не более 2 чашек в день, а людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и вовсе лучше от него отказаться. Кофе ни в коем случае нельзя пить натощак, так как он разъедает слизистую желудка. После попадания в организм кофе способствует усиленной выработке соляной кислоты, которая провоцирует гастрит, эрозии и язву.